這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃肝才能補肝？ 蛋白質攝取才是關鍵 : (健康醫療網／記者吳珮均報導) 想要人生活得健康快樂，肝就要顧好！現今肝病的病人不是營養過剩就是不足，其實對肝臟都是有害的。營養師提醒，除了藥物治療外，生活作息要規律，少加工，多蔬菜，少調味，多吃原形食物、適量補充水分、用餐定食定量，也要針對疾病症狀來調整飲食內容，千萬勿聽信不實廣告或偏方，以免延誤治療。 肝病飲食調理有原則 均衡飲食、少量多餐 天主教聖馬爾定醫院陳冠臻營養師表示，肝病患者的養生之道為給予適當營養，最基本的就是均衡飲食，肝臟疾病的飲食調理，應注重病患本身狀況調整。當身體有水腫、腹水的情形時，應限制鹽分、水分的攝取，以辛香料或九層塔、香菜取代調味料的使用。 陳冠臻營養師提到，常見肝硬化腹水及急性期的病患常有食慾不佳、消化不良、胃腸脹氣，宜採取少量多餐，建議選擇體積小且易消化的食物為主，避免粗糙、堅硬、油炸食物。 肝昏迷者攝取蛋白質、氨含量高食物需限制 陳冠臻營養師指出，攝取好的蛋白質可讓肝細胞再生和血清蛋白的補充，同時具有防止脂肪在肝內推積的作用，但蛋白質在體內代謝過程所產生的代謝物，於肝病變時滯留在體內過多，會導致血清氨升高，誘發肝昏迷，因此肝昏迷的病人須限制蛋白質的攝取，且應避免攝取氨含量高的食物，如乳酪、火腿、花生醬等；另外，一般肝硬化病人雖不需特別限制蛋白質，但也不能攝取過量。 補對蛋白質 協調肝胃功能 陳冠臻營養師說，蛋白質的攝取量是以維持體內氮的平衡、防止體蛋白質消耗為宜，一般建議每天每公斤體重給予一公克的蛋白質，就足夠支持肝運作。而植物性蛋白質是最佳選擇，如黃豆製品、豆腐、豆干、豆漿等，較不建議使用油炸類的黃豆製品，如炸豆包、炸豆腸，這些反而會增加肝臟負擔；為了避免肝臟過度勞累，規律的飲食習慣，才是協調肝胃功能的關鍵。
金髮正妹加好友！他秀台式英文「My fire big」 她忍30分鐘終於受不了 : 當你遇上外國網友，會有什麼反應呢？會擔心自己的菜英文不敢講話？還是放膽對話？一名網友遇上法國網友加臉書好友，他使出看家本領，大秀台式英文，讓外國正妹有看沒有懂，30分鐘後忍不住說byebye。事後網友將對話過程放上網路，讓其他網友笑翻。 ▼網友遇上外國正妹。（圖／爆廢公社公開版） 無厘頭的對話，PO上網後，引發網友兩極評論，「我居然看懂了」、「這篇我有看到完～哈哈哈…整個笑倒」、「你太有才了~~~給你100讚」，但也有人認為，這樣的對話很不禮貌，「只有我覺得一點都不好笑嗎？很沒禮貌！！」、「很幼稚，怎麼還會把自己的無知給眾人看」。 往下看更多新聞 有些惡搞的台式英文，雖然外國人聽不懂，但流傳甚廣，例如「Give you some color see see」意即「給你顏色瞧瞧」；「people mountain people sea」意即「人山人海」；「Send Tree Pay」意即台語的「呼巴掌」，有人「神翻譯」了一句「不爽不要買」，笑翻眾多網友。 有英文系的網友於《Dcard》發文，表示被同事詢問，想跟奧客說「不爽不要買」，但不知道怎麼用英文說，請教網友要如何翻譯，網友先回覆可以說「Get out of my eyes」，但同事仍覺得不對，自己翻譯了一句「may song might may」，字面上看不出來意思，但唸出來會發現是台語的「不爽不要買」，讓網友覺得很傻眼卻很爆笑，並搞笑表示讓服務業的人一定要學起來。 有網友認真給出正確解答，「Just don't buy」、「Take it or leave it」，也釣出不少網友加入神翻譯的行列，雖然都是英文，但外國人絕對看不懂，「You can goodbye a little（你可以再賤一點）」、「May show gun more」、「Light show pa may」、「Sent lee tree pay」、「be ga joe」、「Dinner Der Learn Draw Dinner Der Sir（低能的人做低能的事）」。
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